K R A F T & S C H Ö N H E I T I N S I C H S E L B S T F I N D E N
Abwechselnd zwischen theoretischem Input und daran anschließenden Übungen bietet dieses Seminar einen Zugang zu sich selbst im Hier und Jetzt und Heute. Mittels Mentaltraining, Bodyscan Entspannungsübungen und einigen weiteren Methoden erlernen Sie einen Werkzeug-Pool, der Ihnen im Alltag zu mehr Selbstregulation, Ruhe, Kraft und Schönheit verhelfen soll. Denn am schönsten sind wir, wenn wir niemandem gefallen wollen.
Inhalte:
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Wie verlässlich ist unsere Wahrnehmung? Ein Beispiel aus der Physik, das Sie staunen lassen wird. |
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Filmsequenz: Zum Thema Wahrnehmung |
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Idole, Ideale und Werte |
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Wahrnehmung und Kommunikation der eigenen Bedürfnisse und Gefühle |
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Glaubenssätze (Beliefs) und konstruktive Sätze |
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte |
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Selbstbild – Phantasiereise, Sensibilisierung für Kernkompetenzen |
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Veränderung beginnt im Kopf: Es gibt nicht einen Selbstwert sondern Selbstwerte |
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Reflexion |